Saat musim panas tiba, kulitku selalu membutuhkan perawatan yang berbeda.
Cuaca semakin panas. Keringat lebih cepat menumpuk. Tabir surya menjadi keharusan. Riasan terasa lebih berat. Pori-pori mungkin terlihat lebih jelas, dan beberapa area bisa menjadi berminyak sementara yang lain tetap terasa dehidrasi.
Itulah mengapa saya suka menjaga rutinitas perawatan kulit musim panas saya tetap sederhana, ringan, dan konsisten.
Rutinitas perawatan kulit musim panas yang baik tidak membutuhkan sepuluh produk. Bahkan, menggunakan terlalu banyak lapisan produk dapat membuat kulit terasa lengket atau tersumbat di cuaca panas. Bagi saya, perawatan kulit musim panas adalah tentang membersihkan dengan benar, melindungi lapisan kulit, menggunakan tabir surya setiap hari, dan memilih tekstur yang terasa nyaman di cuaca panas dan lembap.
Dalam panduan ini, saya akan berbagi rutinitas perawatan kulit musim panas praktis yang cocok untuk kebanyakan orang yang menginginkan kulit segar dan tampak sehat selama bulan-bulan yang lebih hangat.
Musim panas mengubah cara kulit bereaksi.
Suhu yang lebih tinggi dapat meningkatkan keringat dan produksi minyak berlebih. Lebih banyak waktu di luar ruangan berarti lebih banyak paparan sinar UV. AC dapat membuat kulit terasa kering atau kencang. Air kolam renang, air garam, dan pembersihan yang sering juga dapat memengaruhi lapisan pelindung kulit.
Itu bukan berarti Anda perlu mengganti setiap produk di rak Anda. Tetapi saya rasa ada baiknya menyesuaikan tekstur, waktu, dan tujuan produk Anda.
Di musim panas, saya biasanya fokus pada lima tujuan:
Rutinitas semacam ini mudah diikuti dan jauh lebih realistis daripada rencana yang terlalu rumit.
Rutinitas perawatan kulit pagi hari di musim panas harus mempersiapkan kulit menghadapi panas, keringat, polusi, dan paparan sinar matahari.
Saya suka mempersingkat rutinitas pagi saya karena tabir surya adalah langkah terpenting.
Di musim panas, saya lebih suka pembersih gel yang lembut atau yang sedikit berbusa. pembersih di pagi hari.
Tujuannya bukanlah untuk menghilangkan semua minyak alami. Tujuannya adalah untuk menyegarkan kulit dan menghilangkan keringat, sisa perawatan kulit semalaman, dan penumpukan minyak ringan.
Jika kulit Anda kering atau sensitif, Anda mungkin tidak memerlukan pembersih yang kuat setiap pagi. Pembersih ringan atau bahkan bilasan air saja sudah cukup bagi sebagian orang.
Untuk kulit berminyak atau berjerawat, pembersih lembut membantu mengurangi rasa berat dan berminyak tanpa merusak lapisan pelindung kulit.
Hal yang saya hindari di musim panas:
Kulit yang bersih seharusnya terasa segar, bukan kesat.
Langkah ini opsional, tetapi saya menyukainya ketika kulit saya terasa dehidrasi akibat AC atau paparan sinar matahari.
Toner atau essence yang ringan dapat memberikan hidrasi berbasis air sebelum pelembap. Saya biasanya mencari bahan-bahan seperti:
Bahan-bahan ini membantu kulit terasa lebih nyaman tanpa menambahkan lapisan yang berat.
Untuk musim panas, saya menghindari toner yang kental dan lengket di pagi hari karena dapat membuat tabir surya menggumpal atau terasa berminyak.
Serum bisa bermanfaat di musim panas, tapi saya tetap fokus pada satu hal.
Di pagi hari, saya biasanya lebih memilih serum yang berfokus pada antioksidan atau hidrasi. Vitamin C, niacinamide, panthenol, dan teh hijau adalah pilihan yang umum.
Serum musim panas yang baik harus cepat menyerap dan cocok digunakan di bawah tabir surya.
Jika kulit Anda berminyak, Anda mungkin hanya membutuhkan serum dan tabir surya di pagi hari. Jika kulit Anda kering, Anda mungkin tetap membutuhkan pelembap sebelum menggunakan SPF.
Kuncinya adalah jangan membebani kulit Anda secara berlebihan sebelum mengoleskan tabir surya.
Sebagian orang melewatkan penggunaan pelembap di musim panas, tetapi saya tidak selalu merekomendasikan hal itu.
Kulit berminyak pun membutuhkan dukungan pelindung. Perbedaannya terletak pada tekstur.
Saat cuaca panas, saya biasanya memilih:
Untuk kulit kering, krim yang sedikit lebih kaya mungkin masih bermanfaat di malam hari. Namun di pagi hari, krim yang berat dapat terasa tidak nyaman jika digunakan di bawah tabir surya.
Pelembap musim panas seharusnya membuat kulit terasa lembut, bukan terasa seperti dilapisi.
Tabir surya adalah langkah terpenting dalam rutinitas perawatan kulit musim panas apa pun.
Saya sarankan untuk memilih tabir surya spektrum luas dengan SPF 30 atau lebih tinggi. Jika Anda menghabiskan waktu lama di luar ruangan, banyak berkeringat, berenang, atau mengunjungi pantai, tabir surya tahan air adalah pilihan yang lebih baik.
Oleskan tabir surya secara merata ke wajah, leher, telinga, dan seluruh bagian kulit yang terp exposed. Jangan lupakan area seperti garis rambut, garis rahang, dada, dan punggung tangan.
Saya juga suka menunggu beberapa menit sebelum memakai riasan, agar tabir surya bisa meresap dengan baik.
Untuk kehidupan perkotaan sehari-hari, tabir surya yang nyaman lebih baik daripada tabir surya "sempurna" yang Anda benci penggunaannya. Tabir surya terbaik adalah tabir surya yang benar-benar akan Anda gunakan setiap hari.
Rutinitas malam hari adalah saat saya fokus pada pembersihan, perbaikan, dan menenangkan kulit.
Setelah seharian beraktivitas di musim panas, kulit dapat membawa sisa tabir surya, keringat, polusi, riasan, dan minyak berlebih. Rutinitas perawatan malam yang tepat membantu mengembalikan kondisi kulit.
Jika saya menggunakan tabir surya, riasan, atau produk tahan air, saya suka memulai dengan pembersih berbasis minyak, cleansing balm, atau micellar water.
Pembersihan pertama ini membantu melarutkan tabir surya dan riasan sebelum pembersih kedua.
Bagi orang dengan kulit berjerawat, membersihkan tabir surya dengan benar sangat penting. Sisa residu dapat menyebabkan pori-pori tersumbat.
Setelah pembersihan pertama, saya menggunakan pembersih berbahan dasar air yang lembut.
Langkah ini menghilangkan keringat dan sisa residu tanpa membuat kulit kering.
Saya menghindari pembersihan agresif di malam hari karena kulit di musim panas sudah terpapar banyak faktor stres, termasuk matahari, panas, air garam, air kolam renang, dan gesekan.
Malam hari adalah waktu yang tepat untuk produk perawatan, tetapi musim panas membutuhkan keseimbangan.
Jika Anda menggunakan asam pengelupas, retinol, atau produk pencerah, jangan menggunakannya secara berlebihan. Panas, paparan sinar matahari, dan aktivitas luar ruangan yang sering dapat membuat kulit lebih reaktif.
Bagi banyak orang, dua hingga tiga malam per minggu sudah cukup untuk eksfoliasi. Pengguna retinol harus lebih berhati-hati dengan tabir surya di siang hari.
Saat kulitku terasa sensitif, aku menghentikan penggunaan bahan aktif yang kuat dan fokus pada pelembap yang menenangkan sebagai gantinya.
Serum yang menenangkan dapat bermanfaat setelah terpapar sinar matahari, berkeringat, bercukur, atau menggunakan tabir surya sepanjang hari.
Saya biasanya mencari bahan-bahan yang menenangkan dan mendukung fungsi pelindung kulit, seperti:
Bahan-bahan ini membantu kulit terasa lebih seimbang dan nyaman.
Di malam hari, saya menggunakan pelembap berdasarkan kondisi kulit saya.
Jika kulit saya berminyak, saya menggunakan krim gel yang ringan. Jika kulit saya terasa kering karena AC, saya memilih krim pelindung yang sedikit lebih kaya.
Tujuannya adalah untuk bangun tidur dengan kulit yang terasa tenang dan terhidrasi, bukan berminyak atau tersumbat.
Tidak semua rutinitas musim panas harus sama. Jenis kulit sangat berpengaruh.
Kulit berminyak biasanya membutuhkan lapisan riasan yang ringan dan pembersihan yang konsisten.
Rutinitas yang baik dapat mencakup:
Hindari menggunakan produk yang keras hanya karena kulit Anda berminyak. Penggunaan produk yang terlalu keras justru dapat membuat kulit terasa semakin tidak seimbang.
Kulit kering tetap bisa terasa kencang di musim panas, terutama dengan pendingin ruangan.
Rutinitas yang baik dapat mencakup:
Di malam hari, kulit kering mungkin membutuhkan pelembap yang lebih kaya atau krim pelindung.
Kulit kombinasi bisa jadi rumit karena area T-zone mungkin berminyak sementara pipi terasa kering.
Saya suka menggunakan produk yang lebih ringan di pagi hari dan menyesuaikan pelembap sesuai area. Misalnya, oleskan lapisan tipis di area T-zone dan sedikit lebih banyak di area yang kering.
Kulit sensitif membutuhkan rutinitas perawatan yang sederhana.
Hindari mengganti terlalu banyak produk sekaligus. Pilih formula tanpa pewangi atau yang tidak menyebabkan iritasi jika memungkinkan.
Rutinitas perawatan musim panas yang baik untuk kulit sensitif dapat meliputi:
Jika kulit Anda sering terasa perih, kurangi pengelupasan dan fokuslah pada perbaikan lapisan pelindung kulit.
Kulit berjerawat membutuhkan tekstur yang memungkinkan kulit bernapas dan pembersihan yang tepat.
Carilah produk non-komedogenik jika memungkinkan. Krim gel ringan dan tabir surya cair seringkali lebih nyaman.
Hindari minyak berat, lapisan tebal yang menyumbat pori-pori di siang hari, dan tidur dengan sisa tabir surya di kulit.
Perawatan kulit di musim panas bukan hanya tentang apa yang Anda oleskan. Ini juga tentang apa yang Anda hindari.
Berikut adalah kesalahan yang sering saya lihat.
Krim berat, minyak, primer tebal, dan beberapa serum dapat terasa tidak nyaman di musim panas. Selain itu, produk-produk ini juga dapat menyebabkan pengelupasan di bawah tabir surya.
Jaga agar rutinitas pagi tetap ringan.
Kulit berminyak tidak selalu berarti kulit terhidrasi.
Melewatkan penggunaan pelembap sama sekali terkadang dapat membuat kulit terasa kencang, iritasi, atau tidak seimbang. Pelembap gel ringan seringkali sudah cukup.
Mengoleskan tabir surya sekali di pagi hari tidak selalu cukup, terutama saat Anda berada di luar ruangan.
Jika Anda berkeringat, berenang, mengeringkan badan dengan handuk, atau menghabiskan waktu berjam-jam di luar ruangan, pengaplikasian ulang sangat penting.
Eksfoliasi dapat membantu mengatasi kulit kusam dan pori-pori tersumbat, tetapi terlalu sering dapat merusak lapisan pelindung kulit.
Di musim panas, saya lebih memilih eksfoliasi lembut daripada penggunaan asam kuat setiap hari.
Wajah memang mendapat perhatian paling besar, tetapi leher, dada, bahu, lengan, dan tangan juga perlu dirawat.
Area-area ini sering terpapar sinar matahari dan dapat menunjukkan kekeringan, warna kulit yang tidak merata, atau penuaan dini.
Bahan-bahan terbaik untuk musim panas adalah yang ringan, menghidrasi, menenangkan, dan melindungi.
Berikut beberapa favorit saya.
Dalam cuaca lembap, produk ini dapat membuat kulit terasa kenyal dan segar.
Produk-produk ini sering digunakan untuk mendukung kulit yang terpapar stres lingkungan.
Jika Anda baru mengenal perawatan kulit, mulailah dengan yang sederhana.
Itu sudah cukup untuk sebagian besar pemula.
Setelah kondisi kulit Anda stabil, Anda dapat menambahkan serum, eksfolian, atau produk perawatan sesuai kebutuhan Anda.
Perawatan kulit di musim panas juga harus mencakup tubuh.
Kulit tubuh bisa menjadi kering akibat paparan sinar matahari, bercukur, berenang, dan pendingin ruangan. Kulit juga bisa berjerawat akibat keringat, pakaian ketat, atau tabir surya tubuh.
Inilah yang suka saya lakukan:
Untuk mengatasi jerawat di tubuh, hindari penggunaan minyak tubuh yang berat di siang hari dan pilihlah lotion yang ringan sebagai gantinya.
Setelah terpapar sinar matahari, saya menjaga rutinitas saya tetap menenangkan dan sederhana.
Saya menghindari asam pengelupas yang kuat, retinol, dan scrub kasar setelah seharian terpapar sinar matahari. Sebaliknya, saya fokus pada hidrasi dan kenyamanan.
Rutinitas perawatan setelah berjemur saya biasanya meliputi:
Jika kulit terbakar sinar matahari, terasa nyeri, melepuh, atau bengkak, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter daripada menganggapnya sebagai kekeringan biasa.
Di musim panas, riasan akan lebih tahan lama jika perawatan kulit yang digunakan lebih ringan.
Saya lebih suka menggunakan lebih sedikit lapisan riasan di pagi hari. Krim yang berat, tabir surya yang tebal, primer, dan alas bedak bisa terasa berlebihan di cuaca panas.
Untuk hasil riasan yang lebih halus, saya merekomendasikan:
Tujuannya bukan kulit yang benar-benar matte. Melainkan kulit yang nyaman namun tetap terlihat segar.
Rutinitas perawatan kulit musim panas terbaik adalah rutinitas yang bisa Anda ulangi.
Jangan meniru seluruh rutinitas perawatan kulit orang lain tanpa mempertimbangkan jenis kulit, iklim, gaya hidup, dan anggaran Anda.
Tanyakan pada diri Anda:
Jawaban Anda akan membantu Anda memilih produk yang tepat.
Sebagai contoh, seseorang yang tinggal di kota yang lembap mungkin membutuhkan tekstur gel. Seseorang yang tinggal di iklim kering dan panas mungkin membutuhkan perlindungan yang lebih baik. Seseorang yang sering berenang membutuhkan kebiasaan pengolesan ulang tabir surya yang lebih baik.
Perawatan kulit harus sesuai dengan kehidupan nyata Anda.
Rutinitas perawatan kulit di musim panas tidak perlu rumit.
Bagiku, rutinitas terbaik adalah yang lembut, ringan, dan melindungi. Bersihkan tanpa mengeringkan kulit. Hidrasi tanpa membuatnya terasa berat. Gunakan pelembap sesuai jenis kulitmu. Gunakan tabir surya setiap hari. Oleskan kembali bila perlu. Tenangkan kulit di malam hari.
Jika Anda membangun rutinitas perawatan kulit Anda berdasarkan hal-hal mendasar ini, kulit Anda memiliki peluang lebih baik untuk tetap segar, nyaman, dan tampak sehat sepanjang musim panas.
